Tidur Minmal 8 Jam Penuh Ternyata Mitos

Sebagian besar orang percaya, hidup akan memburuk tanpa mendapat tidur delapan jam penuh tiap malam. Namun ahli tidur mematahkan anggapa...


Headline
Sebagian besar orang percaya, hidup akan memburuk tanpa mendapat tidur delapan jam penuh tiap malam. Namun ahli tidur mematahkan anggapan itu. Ingin tahu?
Sejarawan Roger Ekirch dari Virginia Tech melakukan penelitian pada tidur selama 16 tahun terakhir. Hasilnya, ia menemukan bukti bahwa merupakan suatu hal normal jika tidur terganggu.
Nyatanya, salah satu ahli tidur mengatakan, pola tidur malam yang terganggu ternyata membantu meregulasi stres.
Psikolog tidur Gregg Jacobs mengatakan, “Bagi sebagian besar evolusi, kita tidur dengan cara tertentu. Terbangun di malam hari merupakan bagian normal psikologi manusia.”
Saat orang dipaksa beristirahat dan rileks, ini akan meningkatkan kemampuan mengendalikan stres, lanjutnya seperti dikutip Daily Mail.
source: http://teknologi.inilah.com/read/detail/1835529/tidur-minimal-8-jam-penuh-ternyata-mitos

COMMENTS

Name

Agama Alam Alat Aneh Antivirus Asal Usul Bahaya Bangunan Bola Budaya Canggih Cara Cheat Cinta Desain Download Dunia Ekstrim Facebook Fakta Fauna Fenomena Film Flora Foto Gadget Galaxy Game Gaya Hidup Geografi Google Hal Hiburan Hukum Ilusi Indah Indonesia Internet Istilah Joke Kartun Karya Keajaiban Kehidupan Keren Kesehatan Keuangan Kisah Koleksi Komik Komparasi Komputer Kota Kreatif Kuliner Lingkungan Logo/Merek Lucu Meme Menakjubkan Mengerikan Mewah Misteri Motivasi Musik Negara Olahraga Online Games Otomotif Pengetahuan Peristiwa Pokemon Go Rekor Renungan Sains Sejarah Selebriti Seni Seputar Info Seram Serba 10 Serba 5 Serba 6 Serba 7 Serba 8 Serba 9 Software Teknologi Termahal Tips Transportasi Trend Twitter Unik Video Yahoo Youtube
false
ltr
item
Ada Berita: Tidur Minmal 8 Jam Penuh Ternyata Mitos
Tidur Minmal 8 Jam Penuh Ternyata Mitos
http://static.inilah.com/data/berita/foto/1835529.jpg
Ada Berita
http://www.adaberita.ga/2012/03/tidur-minmal-8-jam-penuh-ternyata-mitos.html
http://www.adaberita.ga/
http://www.adaberita.ga/
http://www.adaberita.ga/2012/03/tidur-minmal-8-jam-penuh-ternyata-mitos.html
true
3256064378313752050
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy